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March 09, 2005

体内にたまった毒素って何?

食品・水道水・食器等を通じて、微量の有害な重金属類や
余分なミネラルが体内に吸収され、
体の細胞のたんぱく質にくっ付き、蓄積されていきます。
内臓まわりの脂肪にも含まれます。

鉛・水銀・アルミニュウム・カドミュウム・ベリリュウム・
砒素等の有害毒素です。

体に有益な鉄・銅・亜鉛・セレン・カルシュウム・マンガン
マグネシュウム・ナトリュウム・硫黄とは別物です。

『デトックス』健康法って知っていますか?解毒・浄化の意味です。
(出毒吸)と記憶すると良いのでは?体内毒素を排除する健康法です。

解毒すると、体調が良くなり、肌が若返り、生活習慣病、肥満
老化の予防となるのです。

毒素が溜まったままでは、脂肪を分解する酵素の働きを妨げ、
ダイエットし難くなります。有害重金属類は発ガン性があったり、
微量で中毒症状を起こさなくても、体に悪影響を及ぼします。
イタイイタイ病のカドミュウムが有名です。

自覚症状はイライラし易い。関節が痛む。便秘ぎみ。気分が沈みやすい。
肩がこる。シミがふえた。ニキビができ易い。風邪を引きやすい。

体内に有害物質がどの位蓄積しているかは毛髪ミネラル検査で分かります。
髪の毛に有害金属が濃縮されて、蓄積されるからです。

魚介類には微量の有機水銀やダイオキシンが含まれています。
胎児に影響する妊婦さんはキンメダイ・まぐろの摂取量を控えめに!
大型魚は焼いたり、蒸したりで脂肪分を落としたほうが善いようです。
輸入レモンや野菜等は、よく洗って農薬・防腐剤を落として下さい。

更に一緒に食べて、効率良く毒素を排出する事ができます。
食物繊維(コンニャク・ゴボウ)は余分なミネラル・脂肪をからめて
排出します。肝臓の解毒作用を高める亜鉛・セレンを含む緑黄野菜の
組み合わせも効果的です。タマネギ(ケルセチン)・リンゴ(ペクチン)
コリアンダー・ニラ・ニンニク等は重金属を捕らえて排出します。

前にご紹介したサプリメント『αリポ酸』(抗酸化作用・糖をエネルギー変換
する補助酵素)が水銀・鉛を捕らえて尿として体外に排出する事が分かりました。

その他、ストレッチ、マッサージ、発汗法があるそうです。
半身浴、サウナやリンパ腺(首・もも)のマッサージが良いそうです。
水(ミネラルウオーター)を寝起きに一杯、寝る前に一杯、飲みながら、
お腹を軽くマッサージすると、よりデトックス効果があるそうです。
バナジューム水は糖尿病予防にも良いとか?

あらゆるダイエットをされている方にも、まずデトックス健康法を試されると、
相乗効果が、実感できるそうです。


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