March 10, 2005

賑やかなダイエット療法?

皆さんそれぞれ、密かにお気に入り○○ダイエットをされて
いらっしゃるのではないのですか?

ダイエットにも色々な療法が紹介されていますね。
断食・空腹・水・お茶・ハーブ・果汁・ジュース・にがり・豆乳・豆腐
低インシュリン・アミノ酸・プロテイン・漢方・サプリメント
リセット・便秘対策・血液型・遺伝子型ダイエット。
筋肉トレーニング・エクササイズ・ストレッチ・ヨガ・筋肉緊張、
有酸素運動・高濃度酸素・基礎代謝アップ・ツボ刺激
入浴・水泳・水中ウオーキング・脂肪溶解注射・セルライト分解法。

すぐ効果の出た方、色々実行され効果出ず、別の療法や組み合わせ
の療法を探されている方。さまざまですね。

テレビが賑わす各療法も即席的に効果を期待してしまいますね。

長年の生活習慣の改善・適正な食生活・適度な運動・健康的生活のリズム。
アドバイスされた事はわかってはいるけれど、持続出来ず、諦めてしまう方。
趣味と思って生涯つきあっていく覚悟と希望を持って
そろそろ準備されたら、いかがでしょうか。

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〇従来の基本成分(体に不可欠な栄養素)
タンパク質 ・脂質 ・糖質 ・食物繊維
各種ビタミン ・各種ミネラル
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コエンザイムQ10 ・L-カルニチン
大豆イソフラボン  ・ブドウ種子抽出物

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March 09, 2005

体内にたまった毒素って何?

食品・水道水・食器等を通じて、微量の有害な重金属類や
余分なミネラルが体内に吸収され、
体の細胞のたんぱく質にくっ付き、蓄積されていきます。
内臓まわりの脂肪にも含まれます。

鉛・水銀・アルミニュウム・カドミュウム・ベリリュウム・
砒素等の有害毒素です。

体に有益な鉄・銅・亜鉛・セレン・カルシュウム・マンガン
マグネシュウム・ナトリュウム・硫黄とは別物です。

『デトックス』健康法って知っていますか?解毒・浄化の意味です。
(出毒吸)と記憶すると良いのでは?体内毒素を排除する健康法です。

解毒すると、体調が良くなり、肌が若返り、生活習慣病、肥満
老化の予防となるのです。

毒素が溜まったままでは、脂肪を分解する酵素の働きを妨げ、
ダイエットし難くなります。有害重金属類は発ガン性があったり、
微量で中毒症状を起こさなくても、体に悪影響を及ぼします。
イタイイタイ病のカドミュウムが有名です。

自覚症状はイライラし易い。関節が痛む。便秘ぎみ。気分が沈みやすい。
肩がこる。シミがふえた。ニキビができ易い。風邪を引きやすい。

体内に有害物質がどの位蓄積しているかは毛髪ミネラル検査で分かります。
髪の毛に有害金属が濃縮されて、蓄積されるからです。

魚介類には微量の有機水銀やダイオキシンが含まれています。
胎児に影響する妊婦さんはキンメダイ・まぐろの摂取量を控えめに!
大型魚は焼いたり、蒸したりで脂肪分を落としたほうが善いようです。
輸入レモンや野菜等は、よく洗って農薬・防腐剤を落として下さい。

更に一緒に食べて、効率良く毒素を排出する事ができます。
食物繊維(コンニャク・ゴボウ)は余分なミネラル・脂肪をからめて
排出します。肝臓の解毒作用を高める亜鉛・セレンを含む緑黄野菜の
組み合わせも効果的です。タマネギ(ケルセチン)・リンゴ(ペクチン)
コリアンダー・ニラ・ニンニク等は重金属を捕らえて排出します。

前にご紹介したサプリメント『αリポ酸』(抗酸化作用・糖をエネルギー変換
する補助酵素)が水銀・鉛を捕らえて尿として体外に排出する事が分かりました。

その他、ストレッチ、マッサージ、発汗法があるそうです。
半身浴、サウナやリンパ腺(首・もも)のマッサージが良いそうです。
水(ミネラルウオーター)を寝起きに一杯、寝る前に一杯、飲みながら、
お腹を軽くマッサージすると、よりデトックス効果があるそうです。
バナジューム水は糖尿病予防にも良いとか?

あらゆるダイエットをされている方にも、まずデトックス健康法を試されると、
相乗効果が、実感できるそうです。


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February 18, 2005

飲むダイエット!塗って美肌に!元気の元!

『あるある大事典』(フジテレビ2月20日<日>21時 放送予定)

 ”αリポ酸(コエンザイムQ10を超える)中年太り解消サプリ”

日曜日にオンエアするそうです。都合がつけば、観て下さい。

・・・・・前もって、知っている事を披露します。・・・・・・

人間の身体は60兆細胞で、出来ています
細胞内には核・ゴルジ体・リソゾーム・ミトコンドリア等があります。

このミトコンドリアはエネルギー発生装置に、なっています。
そこで生産発生したのがアデノシン3燐酸(ATP)と呼ばれる
エネルギーです。

ミトコンドリア内部で生産されたコエンザイムQ10(酸化酵素)
がエネルギー生産に一役かいます。

血中からエネルギーの原料(燃料)のブドウ糖をミトコンドリア
に運び込む。この補酵素がα(アルファ)リポ酸です。

ブドウ糖に対し、もう一方の原料、脂肪は燃えやすい遊離脂肪酸
となって、血中に流れます。

細胞に取り込まれた脂肪酸は
ミトコンドリアの2重皮膜を通過出来ません。
L-カルニチンと言うアミノ酸が付かないと運び込めないのです。

更に、人体で合成できないトナリン(CLA・共役リノール酸)
があると、脂肪を脂肪酸とグリセリンに分解し
血中に送り込むと言う事も参考に。

これらのαリポ酸、コエンザイムQ10、Lカルチニン、トナリン
等の不足を補って摂取する事によって、細胞内のエンジン
であるミトコンドリアが活性化し、若返り効果や脂肪燃焼での
ダイエット効果を期待できます。抗酸化作用により、細胞が
傷付きにくくなり、発ガンしにくくなると言われています。
まさに夢のような,いい事ずくめのサプリメントですね。

・・・・・・・・・・詳しい事は番組で! ・・・・・・・・・・


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